减肥哪有那么难!「半柠檬减肥法」只要四步骤:加速新陈代谢、热量燃烧。想胖都难!

2022-01-14 16:22:21标签:减肥法,柠檬,新陈代谢来源:无忧网

在减重期间,身体必须应付食物的热量并从之吸收有用的营养物质。这就是为什么必须要拥有良好的消化。若消化作用不正常,将会使减肥变得困难。

 

根据《1 Million Health Tips》网站的报导,柠檬含有高水平的酸,有助于降低食用甜食对身体造成的负面影响、促进消化系统健康。学会「半柠檬减肥法」,只要四步骤帮您达到瘦身目标!

 

第一步、

  • 将柠檬切半
  • 榨汁并装入一个250毫升的玻璃罐中
  • 在瓶中倒入室温水。不使用冷水的原因在于身体需要需要额外的时间来替冷水降温,会因此延迟了消化过程。

 

第二步、

  • 充分搅拌
  • 一次喝完

注意:在早上饮用的效果最好。

 

第三步、

  • 用保鲜膜包住另一半的柠檬、放入冰箱冷藏保存。

 

第四步、

  • 经常饮用这个配方,吃进去的热量在被消化以前,新陈代谢就会先被激活。这会加强、加速消化作用。达到减肥的效果。

 

封面图片出处:stevepb/ pixabay

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