【记者罗蔚舟／新竹报导】
随着三级警戒持续延长，失智症病友无法前往失智据点活动，加上长期居家无法外出，对于家属形成很大的照顾压力。新竹台大分院复健部杨荣真物理治疗师说，失智症至目前为止没有特效药，然而预防延缓失智、失能，「运动」是众所皆知最有效的方法之一，规律运动可促进大脑血液循环、维持体能；因此，提醒居家防疫期间，仍需陪伴家中失智长辈维持适当的运动，避免身体功能快速退化。

新竹台大分院复健部杨荣真物理治疗师说明，依据内政部统计资料推估，2019年底台湾失智人口已逾29万人，且快速增加中。虽然美国食品药物管理局(Food and Drug Administration；FDA)于日前批准阿兹海默症新药上市，这款药品虽然能降低脑中的类淀粉蛋白堆积，可能有助减缓认知退化，但不会治癒阿兹海默症，每人每年费用约为5.6万美元（约台币155万元），所费不赀，国内目前也尚未引进此药。

虽然社区活动据点暂停关闭，杨荣真表示，仍要替个案安排规律的作息、均衡饮食，尽量增加个案白天的活动量，例如：1.站着看电视、广告时间才坐下休息；2.提醒个案自己走去厨房倒水喝，水分足可增加排尿次数、相对增加行走距离；3.维持日常生活功能：刷牙、洗脸、洗澡、洗头、拧毛巾、吹头发、穿脱衣物、鞋袜；4.协助简单的家务：盆栽浇水、扫地、晾衣服、洗碗、挑菜、洗米、叠衣物、叠被子、动手包水饺等；5.全家一起玩桌游(增进互动)，也可观看运动相关影片，全家一起活动。

万一个案仍是吵着要出门时，家属也要有耐心解释、适时转移焦点，杨荣真表示，可提醒个案要换外出衣服、先上个厕所、再准备水壶与点心，有时经过如此冗长的准备期，个案已经忘了最初的目的为何。若是一定得出门，记得全程戴口罩，以爬楼梯代替搭电梯，让个案自己背背包消耗体力，陪个案到人少空旷处走走，并用手机设定闹钟，当铃声响起就当作接电话，告诉个案待会儿有事、要准备回家了；当病人白天身体活动量足够了，夜间自然容易入睡。

此外，在家期间也可以安全有效率地运动，新竹台大分院物理治疗师示范6个居家运动供大家参考，确实维持下肢肌力，可以有效降低跌倒风险。建议每日3回，每回做10下，每下停约5秒，可依能力不同调整次数。